tiistai, 5. huhtikuu 2011

Oh my god, it's Thursday!

Eilen unohdin käydä aamulla puntarilla ennen aamupalaa, joten punnitsin itseni tänä aamuna. Katson sit ens viikolla että siirränkö punnituksen virallisestikin tiistaille vai jatkanko maanantaissa. No, punnituksen tulokseen: 73.1 kg! Pudotusta edellisiviikkoon 800 grammaa! Jee!! Paino on nyt alimmillaan mitä ollut koko vuonna. Toivottavasti tää jumitus nyt päättyy! :) Monet varmaan harmittelis tuollaista tulosta mut mä oon tosi tyytyväinen kun edellisviikot ovat olleet aikalailla plussaviikkoja. :) Mä kyl oisin tosi tyytyväinen jos tuon verran viikossa jatkossakin tippuisi mut ei kestä viel liikoja iloita. :) MOTIVATION IS HERE!!!!! :) :) :) :) Vielä pitäis tiputtaa 300 grammaa niin pääsisin lievästi lihavien puolelle. Kerkesin siitäkin jo turhan aikaisin iloita tuolloin ennen joulua. :/ Toivottavasti siitä alkanut alamäki kääntyis nyt nousuun. :)

 

Syömiset on sujuneet ihan kohtalaisesti. Liian vähän kasviksia ja hedelmiä tullut vaan syötyä viime viikolla. :/ Siihen yritän nyt tällä viikolla panostaa. Vettä oon juonu ihan kohtalaisesti. Vesipullo kulkee melkein joka paikkaan matkassa. :) En oo viel ihan päättänyt että mitä tekisin tänään ruokaa. Pitää varmaan katella että mitä tuolta kaapista löytyy, että onko siellä ees mitään mistä sais loihdittua terveellisen ja monipuolisen aterian kahdelle. :D Pitäs varmaan käydä kaupassakin vapaapäivän kunniaksi.

 

Liikunnut oon samalla tavalla aiempiin viikkoihin verrattuna. Koiraa tulee lenkiteltyä vähintää tunti joka päivä, useimmiten enemmänkin. Eilen oli aamuvuorossa, joten en ehtinyt käydä kuin yhdellä lenkillä mut se olikin 1.5. tunnin pituinen. :D Tänään olis tarkoitus sit satsata liikuuntaan kun on vapaata. Tiedossa olis 2 lenkkiä koiran kanssa ja 20 minuuttia zumbaa. :) Eli liikuntaa olisi tarkoitus harrastaa tänään kaksi tuntia.

 

On se kummallista, miten ihmisen elämä voi muuttua. Tasan vuosi sitten mun ainoa liikuntamuoto oli kouluun/töihin pyöräileminen satunnaisesti. Me käytiin siellä Rodoksella sillon toukokuun lopussa ja ei tullut mieleenkään siellä alkaa mitään urheilua erityisemmin harrastamaan. Nyt mä jo sunnittelen syksyn reissulle kaikkia ihania aamulenkkejä rannalla ja tutustumisvaelteluja pitkin kaupunkia. Mä HALUAN harrastaa liikuntaa myös siellä, koska oon tottunut siihen. En osais kuvitella kahta viikkoa ilman liikuntaa. Kyllähän ulkomaan matkoilla tulee väkisilläkin liikuttua jonkin verran jos ei ihan kokonaan keskity vaan hotellin altaalla tai rannalla löhöilyyn mut mä haluun panostaa siihen sielläkin. Tiedän erään perheen, joka ei viikon lomalla poistunut yhtään kertaa hotellialueelta. Hullua. :D

 

Tein viikonloppuna Ellokselle tilauksen. :) Tilasin caprifarkut, kangascaprit, farkut ja urheiluvarvassandaalit. Noiden sandaaleiden takia lähinnä aloin tilausta tehdä. Mä aloin himoita noita sandaaleita heti kun mä ne kuvastossa näin ja oon siitä asti miettinyt tilauksen tekoa. Nyt sit viikonloppuna päätin  että pakko mun on noi saada. Nuo oli sen verran arvokkaat että se hinta aluksi hieman hillitsi ostohaluja. Päätin kuitenkin että haluun edes tuon verran panostaa mun terveyteen ja tähän projektiin. Sandaalit maksoi tosiaan noin 80 euroa! Mä halusin ne siksi, koska oletan että noilla on mukava kävellä ja ne pysyy hyvin jalassa. Tuossa mainoksessa myös mainostetaan että noilla käveleminen on todella tehokasta treeniä (kyllä, olen mainosten uhri). Ajattelin myös että kesällä kävellessä noilla tulee kaikista pienimmät rusketusrajat. Aiemmin olen kävellyt enimmäkseen lenkkareilla, joten jalat/jalkapöydät ei oo paljon aurinkoa saaneet. Mä voin jo kuvitella itseni kävelemässä Rodoksen rannoilla noilla sandaaleilla. :D

 

Tuossa ne ihanaiset nyt on. <3

 

Tulipas maratoni-postaus! :D Toivottavasti jaksoitte lukea mun ajatuksia! :) Ihanaa alkanutta viikkoa kaikille! <3

tiistai, 29. maaliskuu 2011

Onnistuneet kaksi päivää.

Nyt on ollut tämä ja eilinen päivä onnistuneita syömisten ja liikunnankin suhteen. Oon syönyt terveellisesti. Kohtuullisuus meinas päästä unohtuun eilen iltavuorosta tultua kotiin. Oli niin järkyttävä nälkä että huhhuh! Söin ehkä pari leipää liikaa mut en usko sen kuitenkaan suuremmin tähän projektiini vaikuttavan. Muuten eilen ja tänään on kyl syömiset sujuneet esimerkillisesti. :) Ruokana oli tänään kanawokkia. :P NAM! Lisäsin siihen vielä sieniä lisäksi :P Hyvää ja terveellistä! Oon juonut myös paljon vettä tänään ja eilen. Otin taas vesipullo-systeemin käyttöön niin tulee huomaamattakin juotua paljon vettä. :)

 

Ostin tänään kg lehden kaupasta sieniä hakiessani. Oon aina halunnut tutustua lehteen ja nyt näytti olevan puoleen hintaa myynnissä, joten kaappasin sen siitä lehtihyllyltä. :) Onpahan jotain "järkevää" iltalukemista. Onko kellään kokemusta kyseisestä lehdestä? Kannattaisiko ihan tilata? Onko muita hyviä laihdutusaiheisia lehtiä? Toivoisin tosiaan enemmän laihdutukseen liittyviä juttuja entä kuin liikuntaan.

 

Mulla on kyl taas motivaatio kohillaan, toivotaan sen myös jatkuvan! Mukavaa tiistai-iltaa kaikille ihanille lukijoille! <3

maanantai, 28. maaliskuu 2011

Ansaittu takapakki puntarilla.

Aamulla hyppäsin puntarille ja olin kyllä hyvin tietoinen ettei tulos ole välttämättä miellyttävä. Painoa oli noussut 400 grammaa edelliseen punnitukseen verrattuna. Tästä on nyt hyvä jatkaa! Otan tämän nyt haasteena vastaan ja toivon mukaan saan tuon nopeasti pudotettua. :)

 

Eilinen oli mukava päivä varsinkin liikkumisen suhteen. Kävin ensin päivälenkillä koiran kanssa noin tunnin, hieman myöhemmin zumbasin 20 minuuttia ja sit viel iltalenkillä meni koiran kanssa 30 min. Eli melkein 2 tuntia liikuntaa päivässä! :D Ihanaa. :)

 

Tänään mulla olis iltavuoroon meno. Just söin aamupuuron +näkkileivän.  Tuossa kymmenen jälkeen olis tarkoitus lähtä lenkkeileen koiran kanssa että ehtii ennen töihinlähtöä. :)

 

Mukavaa viikonalkua kaikille! <3

sunnuntai, 27. maaliskuu 2011

Kuulumisia pitkästä aikaa.

Onkin vierähtänyt aikaa viime kirjoituksesta. Nytkin mulla on vaan viis min aikaa kirjoittaa tänne kun on sovittu lenkkitreffit naapurin kanssa.

 

Tämä väliaika on mennyt aika vaihtelevissa tunnelmissa. Päivät menee yleensä sitä rataa että aamusta kaikki menee ok ja sit illalla repsahdan. Nyt noita repsahduksia on tullut todella monena iltana, valitettavasti. :( Saa nähdä mitä vaaka kertoo huomenna. Mä niin toivon että olis lähtenyt painoa mutta toisaalta tuntuu etten olisi sitä edes ansainnutkaan. Oon ihan oikeesti herkutellut nyt aivan liikaa. :( Hävettää myöntää mut niin se on. :/

 

Mulla olisi niin monta syytä laihduttaa ja siltikään en siihen pysty. :( Liikunnat mulla menee hyvin vaikka onkin aika yksipuolista. Syömiset meneekin aivan alamäkeä. :( Kuten oon jo muutamaankin kertaan todennut: voin hyvin kaupassa vastustaa kiusausta ostaa herkkuja mut sit jos herkut kannetaan mulle kotiin nokan eteen niin silloin en edes muista mitä sana EI on. Mulle iskee usein kaupassa terveysinto ja haluan ottaa mahdollisimman terveellistä ruokaa ja usein onnistunkin siinä. Sitten tulee tuo poikkis ja kantaa kauppakärryyn karkkeja ja hampurilaisia yms. Mä en halua syyttää ketään koska itehän mä ne herkut suuhuni laitan mutta ei tuo poikkis ainakaan helpommaksi tätä mun laihdutusta tee! ÄRSYTTÄÄ JA V******A suoraan sanottuna. Hohhoijaa... Tää on nyt tätä sit. :/

 

Nyt lähden kuitenkin lenkille tuulettamaan päätäni ja toivon että olisi sen jälkeen parempi mieli. Sori kirjoitusvirheistä, ei nyt ehdi tarkistaan tekstiä kun pitää JUOSTA!!!!!! :)

maanantai, 7. maaliskuu 2011

Vaaka kertoo karun totuuden.

Vaaka kertoi karun totuuden tänä aamuna. Painonnousua tapahtunut viikossa +0.6 kg. Eihän se nyt niin paljon ole mutta kuitenkin. Mä niin inhoan itteeni nyt! Liikunnat on mennyt ihan ok. Tosin pelkästään vaan lenkkeilyä koiran kanssa mutta sitä oonkin sit harrastanut ainakin tunnin joka päivä, useimmiten enemmänkin. Syömiset on vaan mennyt nyt niin penkin alle.

 

No, en masenna teitä tämän enempää mun juttuilla. Toivottavasti ens kerralla olis jotain positiivistakin kerrottavaa.